Shakes naturais

Existem no mercado uma infinidade de shakes para emagrecimento, que tal tentar os shakes naturais?
Eles ajudam a desintoxicar o organismo, faz com que a sensação de fome não se acentue durante o dia. Além de ser muito prático e gostoso para os dias quentes! Escolha o seu!
 

Refrescante!

Shake tropical

½ copo(100 ml) de água
1 fatia fina de abacaxi
4 morangos
½ col/sopa de folhas de hortelã
1 col./sobremesa de linhaça

Shake hidratante

1 copo/200 ml de água-de-coco
¼ de papaia
1 col./sobremesa de linhaça

Shake de banana

Bata 1 copo/200 ml de leite de soja light
1 banana pequena
½ col./sopa de aveia em flocos
1 col./sobremesa de linhaça

Shake refrescante

½ copo/100 ml de suco de limão
¼ de cenoura
½ copo/100 ml de água
1 fatia fina de abacaxi
1 talo de salsão

Shake de abacate

1 copo/200 ml de leite de soja light
1 col./sopa abacate

Shake protéica de ameixa

¼ de maçã
2 ameixas secas
1 col./sopa de leite de soja em pó
1 copo/200 ml de água e gelo