quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Fruta no copo

O suco de fruta é saudável, prático e muito saboroso! Basta selecionar suas frutas preferidas e incluir o suco no cardápio!

Abacaxi
Fonte de vitamina C e possui uma substância conhecida por auxiliar na digestão.

Goiaba
Contém vitamina C e licopeno - antioxidante que combate os radicais livres causadores do envelhecimento das células.

Laranja
É a mais famosa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imonológico, combate o envelhecimento das células, ajuda na cicatrização e na absorção de ferro e favorece, ainda, a eliminação de toxinas do organismo.

Maçã
Combate os radicais livres e, assim, previnem o surgimneto de doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.

Manga
Rica em carotenóides, antioxidantes importantes para combater os radicais livres.

Maracujá
Conhecido por seu efeito calmante, também ajuda a fortalecer o sistema imunológico por conter vitamina C.Alivia a ansieadade e quadros de depressão.

Morango
Vitamina C também está presente.Ajuda nos processos inflamatórios.

Pêssego
Rico em fibras que colaboram para a diminuição do colesterol.

Uva
Protege o coração de doenças cardiovasculares.

Um comentário:

  1. Oi, Paulinha,
    Tô voltando (das pequenas férias!). Aqui em casa eu vivo me esforçando para incluir os sucos no cardápio. Não há comparação entre um suco fresco e os refrigerantes artificiais, né?

    Bj e bom fim de semana/feriado!

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