quarta-feira, 14 de julho de 2010

Smoothie

O que é um Smoothie?

Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais.

Um smoothie é mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa.

Banana boat
Saudável!
Ingredientes

5 morangos
1 banana prata
1 pote de iogurte natural desnatado
2 colheres (chá) de açúcar
30 ml de água

Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa.Coe para um copo.

O Banana Boat possui bastante cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas A, C, B1 e B2. Possui aproximadamente 267 calorias.

Fonte: Drinks e bar

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